¿Cómo evitar la procastinación?

¿Qué hago para evitar la procastinación?

Todos tendemos hacia este mal hábito. Para evitarlo aquí van algunos consejos.

• Establece metas claras y realistas: define tus objetivos a largo y corto plazo y establece un plan para alcanzarlos.

• Divide tareas grandes en pequeñas: esto hará que sea más fácil comenzar y mantener el ritmo.

• Elimina distracciones: apaga tu teléfono, cierra las pestañas de internet no relacionadas y encuentra un lugar tranquilo para trabajar.

• Usa una agenda o un calendario: anota tus tareas y compromisos importantes y haz un seguimiento de ellos diariamente.

• Establece un límite de tiempo: dedica una cantidad de tiempo específica a una tarea y luego haz una pausa antes de pasar a la siguiente.

• Premiarte a ti mismo: reconoce y recompensa tus logros y progresos, incluso si son pequeños.

Recuerda que la procrastinación es un hábito, por lo que es importante ser consistente y disciplinado en la aplicación de estos consejos.

Algunas herramientas que pueden ayudarte son:

• Trello
• Google calendar

¡Buena suerte!